2006年08月09日
“火曜レッスン”
早朝、
で目が覚めました。寒冷前線でもあるのでしょうか
そのおかげで、幾分涼しさも感じました。秋が、恋しいです
。
今日は、
MY CLASS
のレッスンでした。
生徒さんは、男性
３名 女性
３名 の計６名です。
今日のMenu
① ネットを挟んでvolleyvolleyのウォームアップ
② スプリットステップをしてからの遠いvolley
③ ストローク
での高低コントロール（ロブ練習）
④
サーブ
練習
⑤サーブとリターン
⑥ ストロークとボレー
⑦ minigame
でした。
今週の
・プレイスメント
を考え、ストロークが安定しコントロールが良くなった事
・サーブが安定し、ボックスに入る確立が上がった事
今週の
・minigameで、ネット際に詰めてドロップ気味に落としたボールを拾われ
逆にロブを上げられ急いで戻ったら肉離れ
を起こしてしまった。（笑） 反省＼(__ )
前回、
コーチに『
逃げた！』って言われたので積極果敢にポーチ
に出ました。
これで、何本か決める事も出来ました。やったね(^.^)b。
明日から、大阪出張です
で目が覚めました。寒冷前線でもあるのでしょうかそのおかげで、幾分涼しさも感じました。秋が、恋しいです
。今日は、
MY CLASSのレッスンでした。生徒さんは、男性
３名 女性３名 の計６名です。今日のMenu
① ネットを挟んで
volleyvolleyのウォームアップ② スプリットステップをしてからの遠いvolley
③ ストローク
での高低コントロール（ロブ練習）④
サーブ練習⑤
サーブとリターン⑥ ストロークとボレー
⑦ minigame
でした。
今週の
・プレイスメント
を考え、ストロークが安定しコントロールが良くなった事・サーブ
が安定し、ボックスに入る確立が上がった事今週の
・minigameで、ネット際に詰めてドロップ気味に落としたボールを拾われ
逆にロブを上げられ急いで戻ったら肉離れを起こしてしまった。（笑） 反省＼(__ )前回、
コーチに『逃げた！』って言われたので積極果敢にポーチに出ました。これで、何本か決める事も出来ました。やったね(^.^)b。
明日から、大阪出張です
