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"痛かったぁ~"

今日は、お休み2日目。週末は、仕事なんですよ~。

昨日のブログにて宣言したように、ビリー2日目に突入。
と言っても、昨日と同じメニュー。基礎編です。

たっぷり1時間、汗をかきました。冷や汗
さすがに2日目とあって昨日のおさらい。思った以上に身体が動く。
でも、後半の腹筋。"これでもかエクスクラメーション・マーク"不満 と言う程 やられました。
やはり、昨日同様身体が床に張り付いた状態でした。(笑)
明日から、腹筋編です。

今夜もスクールコート に行って来ました。普段と別のクラスです。
初めてだと思っていましたが、知った顔が.......。
そう、何度か来てるみたいです。(笑)
コーチも今日はヘルプで、ストロークとボレー練習が中心でした。

やっぱり、身体がよく動きます。
コーチとのボレーVSストローク練習で、コーチのボレーに対し
前後の動きがよく出来ている事。
フォームフォアハンドbが綺麗と褒められました。
普段、褒められる事が無いのでつい書いちゃいました。照れちゃう

悪い点は、ちょっとボールの打点が身体に近すぎるとのアドバイス
をいただきました。基本は、大切です。

このクラスは、手加減の無い連中が多くとても練習になります。(笑)

最後は、チャンピオンゲーム。
ミックスサークルで組んだのですが、自分のアンフォースドエラーが多く
良いとこなしです。
大体、自分がミスしてパートナーがポイントをとるパターンでした。撃沈
極めつけは、スライスサーブの処理でダッシュ急げネット した時左足を
捻挫してしまいました。  ”痛~っエクスクラメーション・マーク” やっちゃったぁ
今も、少し腫れてます。
疲労でしょうね。 ビリーは、とってもハードです。
その後の運動は、控えた方が良いかもね。 冷や汗

これで今日のスクール日記は、お終い。  
話は、変わって ちょっと得する話
昨日、ネットサーフィンをしていたら こんなニュースが。

インターネットセキュリティのソフトが”タダ”で使える記事.......。
KING SOFTと言う ソフトメーカーで 広告が付くだけで有料版
同様に使用出来るそうです。
今やフリーソフトで幾つも出ていますが、今回のソフトは
アンンチウイルスは勿論の事、ファイヤーウォールにアンチスパイ。
そして、分析ソフトもついています。日本語版ですしねぇ~。
InternetSecurity free といいます。(←リンクしてます)
シマンテックのサポート期間が切れたら試してみたいと思います。

P.S. Happy birthday, NY !! キラキラ


テニス | 投稿者 たくや 01:35 | コメント(4) | トラックバック(0)
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